Η διαχείριση του διαβήτη απαιτεί σίγουρα προσπάθεια και καμιά φορά, λόγω του γρήγορου και πολυάσχολου τρόπου ζωής, είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Η σωστή οργάνωση των προμηθειών του διαβήτη, θα σας απαλλάξει από ένα περιττό άγχος, καθώς γνωρίζοντας ότι μπορείτε να βρείτε τα σωστά πράγματα, τη σωστή στιγμή, στα σωστά μέρη, δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για την απεγνωσμένη αναζήτηση ειδών τη τελευταία στιγμή. Δείτε ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε την αποθήκη των αναλωσίμων σας στο χώρο σας.
1. ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΑΠΟΘΕΜΑ
Ξεκινήστε κάνοντας μια λίστα με τα αποθέματα της θεραπείας του διαβήτη σας. Αυτό θα αποτελείται από αντικείμενα που χρησιμοποιείτε συνεχώς, όπως ταινίες μέτρησης, σετ έγχυσης, δεξαμενές και ινσουλίνη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει αντικείμενα που σας είναι απολύτως απαραίτητα, αλλά δεν τα χρησιμοποιείτε τόσο συχνά, όπως μπαταρίες για την αντλία και τη βάση φόρτισης του πομπού σας, βελόνες – σκαρφιστήρες, ταμπλέτες γλυκόζης, καθώς και σύριγγες/πέννες για ενέσεις ινσουλίνης, για κάθε ενδεχόμενο. Πάρτε τη λίστα, πλαστικοποιήστε την και τοποθετήστε την δίπλα στις προμήθειές σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ελέγχετε τα βασικά στοιχεία της θεραπείας σας και να μην ξεχνάτε πότε το οτιδήποτε απαραίτητο.
2. ΑΦΙΕΡΩΣΤΕ ΧΩΡΟ
Τώρα που έχετε έτοιμη τη λίστα, αφιερώστε ένα μέρος στο σπίτι σας για να φυλάσσετε εκεί τα αναλώσιμα του διαβήτη σας. Πολλά άτομα χρησιμοποιούν διαφορετικούς χώρους στο σπίτι ή την κρεβατοκάμαρα, με εξαίρεση τα φάρμακα όπως η ινσουλίνη που αποθηκεύονται στο ψυγείο. Άλλοι επιλέγουν να χρησιμοποιούν κάποιο ντουλάπι ή συρτάρι στην κουζίνα τους. Ίσως ακόμη επιλέξετε να τοποθετήσετε ορισμένα διαχωριστικά για τα συρτάρια σας ή να βάλετε ετικέτες σε διαφανείς πλαστικούς κάδους. Όποιο μέρος ή τρόπο και εάν επιλέξετε, κρατήστε τα σετ έγχυσης, τις δεξαμενές, την ένεση γλυκαγόνης και τις μπαταρίες σε μια ορατή περιοχή. Διατηρώντας τα σε ένα μέρος, μπορείτε εύκολα να έχετε εικόνα σε ποια αναλώσιμα έχετε πλεόνασμα ή μικρό απόθεμα.
3. ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΤΕ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΕΣ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
Ρυθμίστε στο κινητό σας μηνιαίες ή δύο εβδομαδιαίες υπενθυμίσεις για να κάνετε απογραφή των προμηθειών σας και να συμπληρώνετε το απόθεμά σας με όλα τα απαραίτητα (σετ έγχυσης, δεξαμενές, ινσουλίνη, μπαταρίες, ταινίες μέτρησης και ταμπλέτες γλυκόζης). Εάν είστε από τους χαρακτήρες που δεν θέλετε να αναλώνετε χρόνο και σκέψη για τα μηνιαία αναλώσιμα της αντλίας ινσουλίνης σας, μπορείτε να συνταγογραφείτε έως και 6μηνες συνταγές και κάθε μήνα να παραλαμβάνετε τα αναλώσιμα στο χώρο σας, χωρίς επιπλέον άγχος. Αντίστοιχα μπορείτε να διαχειριστείτε και τα υπόλοιπα αναλώσιμα της θεραπείας του διαβήτη σας, βάζοντας μηνιαίες
υπενθυμίσεις για την καλύτερη διαχείρισή τους. Μια υπενθύμιση στο κινητό σας στην περίοδο κοντά στη λήξη της τελευταίας σας συνταγής, είναι ένας πολύ καλός και εύκολος τρόπος για να μην ξεχαστείτε.
4. ΚΑΛΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
Να είστε πάντα καλά προετοιμασμένοι για έκτακτες καταστάσεις και να έχετε έτοιμη μια τσάντα με εφεδρικά σετ ενέσεως ταχείας και βραδείας δράσης ινσουλίνη, σε περίπτωση μετάβασης στο σχήμα ενέσεων, καθώς κάποια επιπλέον σετ έγχυσης, δεξαμενές και ταινίες μέτρησης γλυκόζης, σε περίπτωση που χρειαστούν. Καλό θα ήταν να φυλάξετε τη τσάντα στους χώρους που κινείστε συνήθως στην καθημερινότητά σας, όπως στο σχολείο ή στο χώρο εργασίας και πάντοτε να υπάρχουν τα αντίστοιχα αναλώσιμα και στο σπίτι. Μην ξεχνάτε πως, εάν για κάποιο λόγο χρησιμοποιηθεί κάποιο υλικό από την τσάντα με τα εφεδρικά αναλώσιμα, θα πρέπει να το αντικαταστήσετε.
